Sesc Santo André oferece Esporte e Bem-Estar em diversas Atividades

Com uma programação de incentivo a prática de esportes e atividades físicas para diferentes idades e interesses, o Sesc Santo André convida o público a vivenciar novas experiências e aprimorar o bem-estar por meio do movimento.

Entre os destaques, a aula aberta de Pilates e o Que Esporte é Esse? oferecem momentos de aprendizado e conexão com o corpo e a cultura esportiva.
 

O projeto Que Esporte é Esse?, que em março traz como grande atração o Taekwondo, promove vivências esportivas, apresentações e contato com esportes pouco presentes em nosso cotidiano.

Com atividades orientadas por educadores e convidados especiais, a programação inclui práticas abertas nos dias 15, 16, 22 e 23 de março, além de sessões especiais aos fins de semana, e uma apresentação seguida de bate-papo com o Grão-Mestre José Roberto Lira, referência na modalidade no Brasil, no dia 23 de março.
 

Para quem deseja experimentar os benefícios do Yoga, o curso modular traz a oportunidade de mergulhar na tradição do hatha yoga com posturas, exercícios respiratórios e técnicas de meditação.

Essa prática busca proporcionar equilíbrio, consciência corporal e qualidade de vida. Além dele, o curso de Movimento Consciente explora técnicas corporais para promover relaxamento e autocuidado. Ambos acontecem de março a junho.

Já o curso modular de Beach Tênis, que acontece de março a abril, oferece a possibilidade de aprendizado e contato com uma modalidade diferenciada na quadra de areia. As inscrições podem ser realizadas pela Central de Relacionamento Digital ou pelo aplicativo Credencial Sesc SP, conforme disponibilidade de vagas.
 

A aula aberta de Ritmos convida os participantes a se expressarem por meio da dança ao som de diferentes estilos musicais. Além de ser uma prática divertida e envolvente, a atividade contribui para o condicionamento físico e melhora da coordenação motora, proporcionando uma experiência energizante para todas as idades.

Para quem busca uma atividade dinâmica, a aula aberta de Pilates Solo é outra excelente opção. Com uma série de exercícios voltados ao fortalecimento do corpo e melhora da postura, a prática acontece entre março e abril, às terças e quintas pela manhã, sendo gratuita e sujeita à disponibilidade de vagas.
 

Com essa ampla variedade de atividades, o Sesc Santo André reafirma seu compromisso em incentivar a prática esportiva como um meio de promover qualidade de vida e integração social.

Seja para quem deseja iniciar um novo hábito ou para aqueles que já praticam regularmente, a programação oferece opções para todos os gostos, garantindo momentos de aprendizado, diversão e bem-estar.

*MAIS INFORMAÇÕES: https://www.sescsp.org.br/unidades/santo-andre/

• Fonte, foto e texto: Assessoria de Imprensa SESC Santo André / Divulgação